华体会最新首页夏季摄生饮品多(中医摄生)
信息来源:网络    时间:2024-07-26 17:04

  酸梅汤适合大局限人饮用。酸梅汤根本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、木樨构成,酸甘化阴。乌梅是酸性的,有止泻收敛之效能;山楂能养心阴、开胃化食,可能起到生津止渴的影响;甘草味甘,可能养脾胃、护津液;木樨拥有清香化湿的影响,不妨开胃解暑;陈皮是健脾、理气、燥湿、化痰的药物。

  阴虚体质人群,可能尝尝茅根竹蔗水。茅根指的是白茅根,是一种清热凉血、利尿通淋的药物,口胃对比甜蜜,可能养阴清热、利水消肿。竹蔗不妨缓急止痛中医、温中补虚。

  痰湿体质人群,可能尝尝红豆薏米水。红豆入心经、养心阴,同时不妨利水消肿化湿。薏米是药食同源的健脾化湿药物。炒薏米健脾的影响更强,把薏米炒到微黄再去煮水喝,健脾补虚的影响更好。

  睡眠欠好、有痰热的人群,可能尝尝百合绿豆汤。绿豆能清热解毒,是常用来消暑的药食同源的药物。百合不妨清热化痰、安神定志。(李帷)

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